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~元不登校引きこもりが世界を旅する小説家を引き寄せるまでの話~

【セルフコントロール】“自分”を自由自在に操る4つの極意〜自分らしさを引き寄せる!〜

こんにちは!!

 

ハナです。

 

いつもブログに訪問くださりありがとうございます。

冬の寒さが苦手でヒーヒー言いながら執筆しています。

ぜひほっかいろ奢ってください。笑

  

さてさて、今回は

「なかなか自分を制御できない」

「分かっているのに自分のダメなとこがでちゃう」

「もっと自分を成長させたい」

 

などなど、

すごく真面目で良い人なあなたのために

セルフメンテナンスの考え方について

わかりやすくお伝えしていこうと思います。

 

ちぇけれっちょ!!

 

 

 1.自分の身体を大切にする

 

「うがい・手洗いをしなさい」

 とはよくいったものや!と僕は思うのですが、

 

 なにも外出から帰ったときだけではなく

 暖房に当たりすぎて喉が乾燥してしまった時や寝起きなどにも

 いいんじゃないかなと思っています。

 

 いがいがしていると、菌が繁殖して喉を痛めたり耳が痛くなったりして

 そこから徐々に風邪を引くパターンが僕の場合だとよくあります、、

 大したことなくてもちょっと体調崩すことがあるんです。

 

「おいおい、体調管理の方法なんてしってるよ」

「風邪を引かないための記事なんすか?

 もう興味ないっす」

ガンジス川に沈めるぞ。(入院させるぞ)」

 

 など、誤解が生まれそうなのでお伝えしますが、、

 

  僕が何をいいたいのかというと、

 とにかく自分の身体を大切にしてください

   ということです。

 

 普段、私たちは身体を当たり前のように扱っていますが

 

  身体の声を聞いてあげる姿勢

   がないと、急に体調を崩すこともありますし

 いつそういった不調が訪れるかわかりません。

 

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  例えば、私たちがご飯を食べる前に、

「いただきます」

   と手を合わせるように

 

  私たちは普段から身体に声かけをしてあげるつもりで

  自分の身体を大切に扱おうとする気持ちが大切です。

 

  そうすることで、いち早く自分の不調に気づけますし

  気づいたら手遅れになるだなんてことはなくなります。

 

  健康であれば、

  いつでも自分の力を自由に発揮できます。

 

 それから、

  自分の身体に対して感謝することは、

  親に感謝することでもあります。

 

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  両親に対してどういう感情を抱いているのか

  というのは人生をかなり大きく左右してしまうので

  このあたりまた別の機械にシェアさせてくださいね!

 

 2.自分の想いを大切にする

「あなたはどんな想いで

 毎日を生きていますか?」

 

 誰かや何かやルールや常識ばかりではないですか?

 

 自分がどうしたい

  どうなりたい

  本当はこうしたいのに向き合えていない問題

 

 は一体、なんでしょう。

 

 なあなあにせずに一度はっきりと

 自分に問いかけてください。

 

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 そして、自分の想いを大切にしながら生きる

    ためにできるイデアを書き出してみましょう

 

 きっと自分に自信がついてきますし、

  恐れから生きる人生とは違った

  生き方ができるようになります。

 

 ぜひ、瞑想がおススメですよ。

 ええ。瞑想は最強のセルフマネジメント術です。

 自分が感じていることを味わい尽くすのにベストです。

 

 瞑想に関してはいろいろシェアしているので

 よかったらこちらもご参考くださいね!

 ↓↓↓

hanalifestyle.hatenablog.com

 

 3.自分にとって大切な人は誰か?

 今、もしかしたらあなたは

 

 自分の問題や課題を解決したり向き合ったりするために

 時間と想いを犠牲にしているかもしれません。

 

 ですが、

 あなたが本当はもっと関わっていきたい。

  恩返しをしていきたい。

  もっといっしょに思い出をつくりたい。

 

 と思っている人は誰ですか??

 

 もし、いないという方は、一度考えてみてください。

 いない、ではなく、誰か一人必ずあげる。

 というルールで考えてみてください。

 

 そこから生まれる“想い”は自分をコントロールする上で

 とてもプラスになりますし、役にたちます。

 

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 なにより、エネルギー源がとてもいいです。

 

 引き寄せの法則的にいうと、そうできた途端に

 あなたは自分は良い波動を発し始めます。

 

 本当に心から求めていることという視点で

 人生を生きることができるので、

 運気が上がるのはまず間違いありません

 

 4.  1年後、3年後、5年後、10年後の自分。

 

 目標。というのは大切です。

 

 あなたはいつか死にます。

 僕もいつか死にます。

 

 あなたの身近な人や友人や同僚や

 先輩や後輩も死にます。

 

 あなたの両親や兄弟も死にます。

 

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 それがあなたの人生です。

 その自分だけの人生のゴールに向かって、

 

 あなたがやり終えていないことはなんですか。

 あなたが本当はやってみたいことはなんですか。

 

 もちろん、全て叶えろというわけではありません。

 

 いつかは死んでしまうということは、

 いつかは何もできなくなってしまうことです。

 

 少しずつでも、可能性が小さく見えても

 今の自分に出来ることを続けていけば

 

 1年後、3年後、5年後、10年後は

 また違った視点で考えられるようになります。

 

 ぜひ、目標を持って生きてください。

 

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 目標を持つということは、

 未来の自分へ渡すバトンを用意するということです

 夢、理想、目標、ビジョン。なんでもいいです。

 

 それらが明確であって、自分に問いかけること

 が出来ている人生とそうでないとでは

 かなり違ってきますよ。

 

 ぜひ、あなただけの素晴らしい人生に向かって

「今日からやれることはなんなのか?」

 考えていただければ最高です。

 

 そういう人は周りからみてイケてますよね!

 

 僕もまだまだやりたいことだらけなので、

 あなたとも一緒に最高な未来を分かち合えると

 さらに素敵だなと思っています。

 

 みなさん、本当に可能性だらけですので。

 気づいていない才能ばかりです。

 

  それでは、今回も最後までみてくださり

  ありがとうございました。

 

 

 ちゃお。