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~元不登校引きこもりが世界を旅する小説家を引き寄せるまでの話~

【α波】脳波ってなに?わかりやすく説明します!

こんにちは!

ハナです。

 

いつもブログを見てくださり

ありがとうございます。

 

さてさて、

今回は脳波についてのお話です。

 

脳波?なにそれ?

よくわからん!

キョウミないし!

 

そんな悲しい声が聞こえてきそうですが、

あなたも脳波を発しています。

今、この瞬間もです!笑

 

だから、

全く関係ない話ではないのです。

 

自分がどのような脳波を発しているのか?

これを意識することができると最強です。

 

僕と一緒に、脳波マスター目指しましょう!

(ガンジス川のほとりで。)

 

それでは、わかりやすく説明していきます。

 

チェケラッチョ!

 

 

 1.脳波とは何ですか?

   そもそも、脳波ってなんでしょう。

 

 脳波。意味わからないですよね。

 

「脳の波ってなんだよこの野郎!!」

 っていう感じですが、

 

 人間の脳で起こる電気現象

 と言われていますが、

 

 正直これでもよくわかりません。

 

 まず言えることは、

  私たちの脳が常に発しているもの

 ということがあります。

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 いつも目には見えないですが、

 脳みそさんがぴょんぴょん発しています。

 

 それだけはかろうじて納得できます。

 確かに、まあ生きてるもんな。

 そう思えますよね。

 

「じゃあ、何の為にあるねん!」

 ということになってきますが、

 

  脳波は私たちの状態を表しています。

 

 わかりやすい身体さんからのサイン

 という風に考えるといいでしょう。

 

 どれだけ自分がリラックスしていると思っても

 脳波を覗かれたら一目瞭然というわけです。

 

「脳波をのぞかれる??

 よくわからないけど、、

 なんかえっち!」

 

 そんな手段は今のところなさそうなので

 ご安心ください。。

 

2. 脳波の基本的な4つの種類

 では、具体的にどんな種類があるのか

 これからお話していきます。 

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 長く書いてしまうと、ムズカシクなってしまうので

 簡単に要点だけまとめさせていただきますね!

 ○α波(アルファ波) 8〜13ヘルツ

 まずは、アルファ派さん。

 心身ともにリラックスしている時の状態です。

 

 潜在能力が発揮されたり

 高いパフォーマンスを発揮したり出来る。

 という風にも言われています。

 

 将棋で有名なプロ棋士の羽生善治さんがいますが、

 彼が良い成績を出している時はこの状態と言われています。

 

 ○β波(ベータ波) 13〜30ヘルツ

 次に、ベータ波さん。

 日常で活発に活動している時の状態です。

 

 筋肉が活発に働いたり、色々と考え事をしたり、

 仕事をバリバリこなしたりしている時がそうです。

 

 スポーツをしている時や道路でとっさに車から離れたり

 突然ゴキブリが現れて焦って逃げたりしているときも

 このベータ波だと言われています。。笑

 ○γ波(ガンマ波) 30〜70ヘルツ

 次は、ガンマ波さんです。

 ベータ波のさらに上で、脳がフル回転状態です。

 

 火事場の馬鹿力の状態がこの状態とも言われています。

 

 ですが、このガンマ波に関してはまだ未解明な部分も多く

 超能力に関してはこの状態との声もあるそうです。

 集中力やエネルギーを増加させるものです。

 ○θ波(シータ波) 3.5〜8ヘルツ

 最後は、シータ波さんです。

 深い瞑想状態だったり、まどろんでいる状態です。 

 

 7.5ヘルツという宇宙の周波数と同調できる状態

 という風にも言われています。

 

 7.5ヘルツだと不思議な出来事が起きるとも言われていて、

 ひらめきや洞察力に優れている状態です。

 

 ただ、シータ波さんの場合は注意力が欠けているので

 場所によっては身に危険が及ぶ可能性があります。

 

  以上が、脳波の基本的な4つの種類です。

 

 このくらいわかっていれば、

 日常生活では問題ないと思います。

 

3.現代人の脳波の注意点?

 私たちが注意しなければいけないのは、

  ベータ波にかたより過ぎてしまうこと

 です。

 

 それは、ケータイが鳴らす通知のせいでもあり、

 日本特有の「監視社会」のせいであったり、

 

 家に帰っても頭から離れない人間関係のせい

 であったりします。  

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 私たちは情報とストレスに囲まれていて、

 普段の生活でリラックスが全然できていない!

 

 ということを自分でわかっておくことが大切です。

 

 ですので、自分と向き合う時間を作ったり、

 瞑想をする時間を取り入れていった方が良いでしょう。

 

 瞑想は、科学的に効果のあると認められた 

 もっとも手っ取り早い手段です。

 

 瞑想に関しては、過去の記事をご参考ください

 ↓↓↓ 

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4.脳波を測る謎の脳波計

「じゃあ、脳波を知る

 ためにはどうするんや!」

 と思っているかたもいらっしゃるでしょう。。

 

 ここで僕の愛用している脳波計

 ご紹介させていただきます。

 

 この謎のよくわからない装置を使えば、

 

 自分がリラックスできているのかどうか?

 ということが一瞬でわかります

 

  脳波計

 と聞くとなんだか堅苦しいですが、

 使ってみると、意外と面白いです。

 

 こんな感じのものです↓↓

 (アマゾンさんのリンクに飛びます)

https://www.amazon.co.jp/s?k=muse&i=sporting&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_1

 

 僕自身が購入したものは

「muse2」ですが、

 

 こちらは通常のmuseの脳波を測る機能以外にも

 心拍、呼吸、身体の動きも検知することができます

 

 また、実践レビューを書こうと思うので

 詳しい使用方法などはもう少しお持ちください!

 

 ※ちなみに僕はmuseを瞑想のために使用しています

 

5.ハートで学ぶ!世界一わかりやすい脳波のトリセツ

 ここからは僕の著作のご紹介です。

 

 僕自身、脳波のトリセツについて

 一つの作品を書かせていただきました!

 

  トリセツですが、

   物語形式です。笑

 

 というのも、

 ハートで学ぶ!

 と言っているだけあって

 

 難しい言葉や解説を一切抜きにして、

 物語を通して勝手に学んでしまうようなトリセツ

 

を書かせていただきました。

↓↓↓

https://www.amazon.co.jp/dp/B083BCND31/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_3wwiEbX635QT8

 

  脳波や波動について知ってみたい!

  脳波マスターに、おれはなる! 

 

 という方はぜひ一度ご覧ください。笑

 かなり質の高い作品に仕上がっていますよ

 

 参考にしていただけると嬉しいです。

 それでは、今回の記事は以上になります。

 

 

 最後までご覧くださり 

 ありがとうございました!

 

 

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